Frauke Teschler
Einfach schlafen
Mit Leichtigkeit einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen.
64 Seiten, 10 Abbildungen
EUR 10,20
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Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden.
Lernen Sie ...
- – die wahren Störungen kennen,
- – sich ihnen wirklich zu stellen,
- – Stress, Anspannung und Sorgen effektiv zu reduzieren,
- – lernen sie wie Sie zur Ruhe zu kommen können.
Genaue Übungsanleitungen und zahlreiche praktische Tipps für einen erholsamen Schlaf.